Shiatsu
Shiatsu therapie is een vorm van massage die zijn oorsprong vindt in Japan. Het is een manuele behandelmethode voor preventieve gezondheidszorg. Een therapie die vitaliteit bevordert en de natuurlijke zelfhelende kracht stimuleert door druk toe te passen. Shiatsu kan ingezet worden om te ontspannen, stress te verminderen of specifieke lichamelijke klachten aan te pakken. Daarbij geeft het de warmte van een zorgzame aanraking.
Shiatsu, betekent letterlijk “vingerdruk” en is een vorm van therapeutische massage die gebruik maakt van druk, strekkingen en andere manipulatietechnieken om de energiestroom, of ‘Qi’, in het lichaam te harmoniseren. Een vrije en gebalanceerde stroom van Qi bevorderen een goede gezondheid.
Shiatsu is gebaseerd op dezelfde principes als acupunctuur, maar in plaats van naalden gebruikt de therapeut vingers, duimen, en soms zelfs ellebogen en knieën om druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam.
De cliënt neemt plaats op een futon op de grond, waarbij deze comfortabele kleding draagt die beweging toelaat. Dan volgt een beoordeling van de conditie van de cliënt om eventuele gebieden van disbalans te identificeren.
Vervolgens worden technieken als druk, rotaties, en strekkingen ingezet, bedoeld om de qi-stroom in de energiekanalen (meridianen) te bevorderen en blokkades te verwijderen om zo het lichaamseigen vermogen tot zelfgenezing te stimuleren.
Shiatsu therapie biedt diverse voordelen voor lichaam en geest. Voorbeelden daarvan zijn oa:
– Verlichten spanning en stijfheid in spieren
– Verbeteren doorbloeding
– Verminderen stress en angst
– Verlichten hoofdpijn
Shiatsu therapie is geschikt voor bijna iedereen, van jong tot oud. Het kan worden aangepast aan de specifieke behoeften en condities van de cliënt. Of je nu herstellende bent van een blessure, lijdt aan chronische pijn, of gewoon op zoek bent naar een manier om te ontspannen en jouw welzijn te bevorderen.
Het is echter wel belangrijk om vooraf met mij te bespreken of shiatsu de juiste keuze is voor jou. Contra indicaties kunnen zijn als je zwanger bent, lijdt aan bepaalde medische aandoeningen of recentelijk een operatie hebt ondergaan.
